Produkt
Genoa, salame with gouda cheese & toasted rounds
Firma
Galileo
Brennwert
🔥 341 kcal
Mit 341 kcal pro 100g hat Genoa, salame with gouda cheese & toasted rounds eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 23,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 19,8g.
Makronährstoffe
pro 100g18,7gProtein (22%)
23,1gKohlenh. (27%)
19,8gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 3,74 g
EAN / Barcode 0044500074055
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.9 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
💪
Viel Protein (18.68g) — hält lange satt
🧈
Fett (19.78g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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