Produkt

Rôti de porc

Firma

Marks & Spencer

Brennwert

🔥 431 kcal

Mit 431 kcal pro 100g hat Rôti de porc eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 51,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,2g.

Makronährstoffe

pro 100g
21,9gProtein (21%)
51,2gKohlenh. (49%)
14,2gFett (31%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe
Salz 1,73 g
EAN / Barcode 00474900

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.8 g
17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪 Viel Protein (21.9g) — hält lange satt
🧈 Fett (14.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
?

Cardio mit Spaß

Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.

Trampoline ansehen ➔
Anzeige

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Rôti de porc und über 1.289.202 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden bei KalorienDB – 100% kostenlos und ohne versteckte Abos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen