Mit 357 kcal pro 100g hat Blue Plate, Light Mayonnaise With Greek Yogurt eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Da es nur 7,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,1g.