Produkt
Natural peanut butter spread
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 625 kcal
Mit 625 kcal pro 100g hat Natural peanut butter spread eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,8gProtein (12%)
28,1gKohlenh. (18%)
50,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 0048001117884
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.75g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.62g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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