Produkt

Natural peanut butter spread

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 625 kcal

Mit 625 kcal pro 100g hat Natural peanut butter spread eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
18,8gProtein (12%)
28,1gKohlenh. (18%)
50,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 0048001117884

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶139 Min.Spazieren
🚴79 Min.Radfahren
🏃57 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (18.75g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (15.62g) — schnell wieder hungrig

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Eisen 2.3 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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