Produkt
Creamy Clusters Granola With Peanut Butter Centers, Creamy Clusters
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
JIF
Brennwert
🔥 514 kcal
Mit 514 kcal pro 100g hat Creamy Clusters Granola With Peanut Butter Centers, Creamy Clusters eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 48,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,7g.
Makronährstoffe
pro 100g16,2gProtein (12%)
48,6gKohlenh. (37%)
29,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 0051500080955
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
💪
Viel Protein (16.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4054g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (29.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.9g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium
45.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
451.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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