Mit 404 kcal pro 100g hat Save-a-lot, today, toaster pastries, frosted s'mores eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Mit 73,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,6g.