Produkt
Graines de tournesol grillées non salées
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
compliments
Brennwert
🔥 66 kcal
Mit 66 kcal pro 100g hat Graines de tournesol grillées non salées eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 58,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (12%)
18,0gKohlenh. (11%)
58,0gFett (78%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0055742561609
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (58g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Eisen
4.5 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💧
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