Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Classico
Brennwert
🔥 383 kcal
Mit 383 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Da es nur 8,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 36,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (4%)
8,3gKohlenh. (9%)
36,7gFett (88%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,65 g
EAN / Barcode 0057000336189
Standard-Portion 218 g
Kcal pro Portion 835 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (36.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
115 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
234.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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