Produkt
Noix Mélangées Salées
Firma
Planters
Brennwert
🔥 620 kcal
Mit 620 kcal pro 100g hat Noix Mélangées Salées eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 52,0g.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (14%)
18,0gKohlenh. (11%)
52,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 0058716993574
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
100 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
4.5 mg
30% des Tagesbedarfs
Magnesium
220.6 mg
59% des Tagesbedarfs
Kalium
700 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.8 mg
65% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
433.5 mg
62% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (52g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
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