Produkt
Mini gâteaux au fromage
Firma
Irrésistibles
Brennwert
🔥 364 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini gâteaux au fromage von Irrésistibles liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (6%)
42,7gKohlenh. (47%)
19,1gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,2 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 0059749987196
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
68.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
136.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.4 g
18% des Tagesbedarfs
Cholesterin
81.8 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.09090909g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.18181818g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini gâteaux au fromage enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini gâteaux au fromage liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini gâteaux au fromage enthält 42,7g Kohlenhydrate (davon 28,2g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini gâteaux au fromage kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini gâteaux au fromage hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.