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Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 467 kcal
Mit 467 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Da es nur 3,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 48,3g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (6%)
3,3gKohlenh. (3%)
48,3gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 0060383166847
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
🧈
Fett (48.3333g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
164.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
106.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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