Produkt
THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ
Firma
CLOVER LEAF
Brennwert
🔥 147 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ von CLOVER LEAF liefert 147 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 17,6g Protein pro 100g bietet THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 125 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,6gProtein (36%)
10,6gKohlenh. (21%)
9,4gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 0061362434858
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 125 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
19 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
238.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
29.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (17.6g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ enthält 147 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 125 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ liefert 17,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ hat mit 10,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
THON PÂLE ÉMIETTÉ CHILI THAILANDAIS ÉPICÉ hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.