Produkt
Jambon cuit haché
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Royal
Brennwert
🔥 145 kcal
Mit 145 kcal pro 100g hat Jambon cuit haché eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,9g). Da es nur 3,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,1g.
Makronährstoffe
pro 100g12,9gProtein (37%)
3,2gKohlenh. (9%)
8,1gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,74 g
EAN / Barcode 0061483033305
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
16.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
645.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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