Produkt
Caramel Popcorn with Peanuts
Firma
Crunch 'n Munch
Brennwert
🔥 475 kcal
⚡ Energy-Boost
Caramel Popcorn with Peanuts von Crunch 'n Munch liefert 475 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 72,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 99g, was 470 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (5%)
72,7gKohlenh. (61%)
18,2gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,4 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,16 g
EAN / Barcode 0064144001033
Standard-Portion 99 g
Kcal pro Portion 470 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
20.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
176.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin A
9375 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
121.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.18181818g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42.42424242g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Caramel Popcorn with Peanuts enthält 475 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 99g sind das 470 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Caramel Popcorn with Peanuts liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Caramel Popcorn with Peanuts enthält 72,7g Kohlenhydrate (davon 42,4g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Caramel Popcorn with Peanuts kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Caramel Popcorn with Peanuts hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.