Produkt

Smooth peanut butter

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 594 kcal

Mit 594 kcal pro 100g hat Smooth peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (16%)
21,9gKohlenh. (14%)
50,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0064777817650

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶132 Min.Spazieren
🚴75 Min.Radfahren
🏃54 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (9.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Eisen 3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium 438 mg
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

💪

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