Produkt

French toast crunch

Name: General Mills French toast crunch
Brand: General Mills
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

General Mills

Brennwert

🔥 385 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

French toast crunch von General Mills liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit 84,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,1gProtein (5%)

84,6gKohlenh. (86%)

3,8gFett (9%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,8 g

Ballaststoffe 5,1 g

Salz 1,28 g

EAN / Barcode 0065633279438

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.1 g

17% des Tagesbedarfs

Calcium 448.7 mg

45% des Tagesbedarfs

Eisen 12.8 mg

85% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.3 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 192.3 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

3% des Tagesbedarfs

Phosphor 128.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.1282g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (30.76923077g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat French toast crunch? +

French toast crunch enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält French toast crunch? +

French toast crunch liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich French toast crunch? +

French toast crunch enthält 84,6g Kohlenhydrate (davon 30,8g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du French toast crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt French toast crunch? +

French toast crunch hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.