Produkt
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 200 kcal
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide von Nature Valley liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 36g, was 72 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (10%)
17,0gKohlenh. (35%)
12,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 0065633286689
Standard-Portion 36 g
Kcal pro Portion 72 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 36g sind das 72 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barres gaufrées croustillantes et crémeuses beurre d'arachide hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.