Produkt
Granola Protéines Oats 'N Honey
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 429 kcal
Mit 429 kcal pro 100g hat Granola Protéines Oats 'N Honey eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (18%)
66,0gKohlenh. (58%)
12,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 0065633461222
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Calcium
100 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
250 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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