Mit 333 kcal pro 100g hat Clearly organic, organic cinnamon toast squares cereal eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 85,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.