Produkt
Natural Sliced Almonds
Firma
Fisher, John B. Sanfilippo & Son Inc., Fisher Recipe
Brennwert
🔥 571 kcal
Mit 571 kcal pro 100g hat Natural Sliced Almonds eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (14%)
21,4gKohlenh. (14%)
50,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 14,3 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 0070690023856
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 57 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.3 g
48% des Tagesbedarfs
Calcium
285.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
268 mg
71% des Tagesbedarfs
Kalium
659 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
23.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
481 mg
69% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.42857143g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.275g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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