Produkt
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos
Firma
Brennwert
🔥 113 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 36 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (9%)
16,1gKohlenh. (58%)
4,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 0071117025132
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 36 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 36 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Resers Main ST Bistro Signature Mashed Potatos hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.