Produkt
Natural Roll-Ups
Firma
Damascus Bakery Inc.
Brennwert
🔥 194 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Natural Roll-Ups von Damascus Bakery Inc. liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Natural Roll-Ups einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Natural Roll-Ups ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (25%)
33,3gKohlenh. (51%)
6,9gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 13,9 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 0071628476997
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.9 g
46% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
278 mg
28% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.67g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Natural Roll-Ups enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Roll-Ups liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Natural Roll-Ups enthält 33,3g Kohlenhydrate und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Roll-Ups kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Roll-Ups hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.