Produkt

Harris teeter, shells & cheese

Name: Harris Teeter Harris teeter, shells & cheese
Brand: Harris Teeter
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Harris Teeter

Brennwert

🔥 310 kcal

Harris teeter, shells & cheese von Harris Teeter liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,4gProtein (16%)

39,8gKohlenh. (51%)

11,5gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe —

Salz 2,28 g

EAN / Barcode 0072036290458

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.3 g

24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 55/100

🧈 Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃29 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harris teeter, shells & cheese? +

Harris teeter, shells & cheese enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Harris teeter, shells & cheese? +

Harris teeter, shells & cheese liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Harris teeter, shells & cheese? +

Harris teeter, shells & cheese enthält 39,8g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Harris teeter, shells & cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Harris teeter, shells & cheese? +

Harris teeter, shells & cheese hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.