Produkt
Black forest uncured ham with natural juices, black forest
Firma
Brennwert
🔥 107 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Black forest uncured ham with natural juices, black forest liefert 107 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,1g Protein pro 100g bietet Black forest uncured ham with natural juices, black forest einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Black forest uncured ham with natural juices, black forest ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,1gProtein (51%)
7,1gKohlenh. (23%)
3,6gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,52 g
EAN / Barcode 0072431006272
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
💪
Viel Protein (16.07g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Black forest uncured ham with natural juices, black forest enthält 107 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Black forest uncured ham with natural juices, black forest liefert 16,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Black forest uncured ham with natural juices, black forest hat mit 7,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Black forest uncured ham with natural juices, black forest hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.