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Enriched steak buns
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 282 kcal
Mit 282 kcal pro 100g hat Enriched steak buns eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Mit 53,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (12%)
53,5gKohlenh. (78%)
2,8gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 0072610004167
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
211 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
57.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
85 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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