Produkt
Savory Butter Rolls
Firma
King's Hawaiian, King's Hawaiian Bakery West
Brennwert
🔥 323 kcal
⚡ Energy-Boost
Savory Butter Rolls von King's Hawaiian, King's Hawaiian Bakery West liefert 323 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (12%)
51,6gKohlenh. (65%)
8,1gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 0073435002253
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
97 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
161 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
48 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
131.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Savory Butter Rolls enthält 323 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Savory Butter Rolls liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Savory Butter Rolls enthält 51,6g Kohlenhydrate (davon 12,9g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Savory Butter Rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Savory Butter Rolls hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.