Produkt
Iberia platanitos plantain chips
Firma
iberia
Brennwert
🔥 571 kcal
Mit 571 kcal pro 100g hat Iberia platanitos plantain chips eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,2g. Mit 60,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 35,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (2%)
60,7gKohlenh. (42%)
35,7gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 0075669350155
Standard-Portion 28 g
Kcal pro Portion 160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.3 g
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 83/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1429g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (35.71428571g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⌚
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