Mit 500 kcal pro 100g hat Peanut butter 'n jelly mix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 42,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,1g.