Mit 209 kcal pro 100g hat Litehouse, opa, greek yogurt dressing, blue cheese eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Da es nur 7,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,6g.