Produkt
Boneless Ham Steaks
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Wegmans
Brennwert
🔥 188 kcal
Mit 188 kcal pro 100g hat Boneless Ham Steaks eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 10,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,2g.
Makronährstoffe
pro 100g16,5gProtein (36%)
10,6gKohlenh. (23%)
8,2gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 9,4 g
Ballaststoffe —
Salz 3,44 g
EAN / Barcode 0077890346006
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
💪
Viel Protein (16.47g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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