Produkt
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies
Firma
Great value
Brennwert
🔥 500 kcal
⚡ Energy-Boost
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies von Great value liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 269g, was 1345 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
56,7gKohlenh. (41%)
33,3gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 0078742086163
Standard-Portion 269 g
Kcal pro Portion 1345 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
67 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
250 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15 g
68% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (33.33g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 269g sind das 1345 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies enthält 56,7g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.