Produkt
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla
Firma
Vegan Smart
Brennwert
🔥 444 kcal
💪 High Protein
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla von Vegan Smart liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 55,6g pro 100g — damit ist Pea Protein Vegan Shake, Vanilla eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g55,6gProtein (52%)
22,2gKohlenh. (21%)
12,5gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,1 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 4,03 g
EAN / Barcode 0079911026058
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Kalium
236 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (55.55555556g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5556g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla liefert 55,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla enthält 22,2g Kohlenhydrate (davon 11,1g Zucker) und 55,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pea Protein Vegan Shake, Vanilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pea Protein Vegan Shake, Vanilla hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.