Produkt

Hähnchen-Filetinis

Firma

Bofrost

Brennwert

🔥 98 kcal

Mit 98 kcal pro 100g hat Hähnchen-Filetinis eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (0,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.

Makronährstoffe

pro 100g
20,5gProtein (85%)
1,9gKohlenh. (8%)
0,8gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 0081669013006
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 735 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 4.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 34.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium 405.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink 0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin 79 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 249.3 mg
36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪 Viel Protein (20.5g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶22 Min.Spazieren
🚴13 Min.Radfahren
🏃9 Min.Joggen
🥑

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