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Spinach & kale pesto seasoned turkey skewers

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert

🔥 116 kcal

Mit 116 kcal pro 100g hat Spinach & kale pesto seasoned turkey skewers eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 2,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (2,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.

Makronährstoffe

pro 100g
19,6gProtein (72%)
2,7gKohlenh. (10%)
2,2gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 0085239007112

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶26 Min.Spazieren
🚴15 Min.Radfahren
🏃11 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
💪 Viel Protein (19.64g) — hält lange satt

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

🥑

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