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Smoked turkey with sun-dried tomato pesto on semolina bread sandwich, smoked turkey
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 229 kcal
Mit 229 kcal pro 100g hat Smoked turkey with sun-dried tomato pesto on semolina bread sandwich, smoked turkey eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 23,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,5g.
Makronährstoffe
pro 100g15,4gProtein (28%)
23,4gKohlenh. (42%)
7,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 0085239010860
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
💪
Viel Protein (15.42g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
149 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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