Produkt
Genoa salami
Firma
Brennwert
🔥 406 kcal
Mit 406 kcal pro 100g hat Genoa salami eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 29,7g.
Makronährstoffe
pro 100g21,9gProtein (20%)
18,8gKohlenh. (17%)
29,7gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 2,07 g
EAN / Barcode 0085239057858
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
234 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.1 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.875g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.6875g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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