Produkt

Grissin Bon, Whole Wheat Toast

Name: Grissin Bon - Via A. Grissin Bon, Whole Wheat Toast
Brand: Grissin Bon - Via A.
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Grissin Bon - Via A.

Brennwert

🔥 387 kcal

⚡ Energy-Boost

Grissin Bon, Whole Wheat Toast von Grissin Bon - Via A. liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,9gProtein (13%)

74,2gKohlenh. (73%)

6,5gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,53 g

EAN / Barcode 0088789155111

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.2 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grissin Bon, Whole Wheat Toast? +

Grissin Bon, Whole Wheat Toast enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Grissin Bon, Whole Wheat Toast? +

Grissin Bon, Whole Wheat Toast liefert 12,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Grissin Bon, Whole Wheat Toast? +

Grissin Bon, Whole Wheat Toast enthält 74,2g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 12,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissin Bon, Whole Wheat Toast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Grissin Bon, Whole Wheat Toast? +

Grissin Bon, Whole Wheat Toast hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.