Produkt
Grilled Pesto Chicken Wrap
Firma
Trader Joe's
Brennwert
🔥 222 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Grilled Pesto Chicken Wrap von Trader Joe's liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Grilled Pesto Chicken Wrap ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (22%)
22,3gKohlenh. (55%)
4,1gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 00920186
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
59.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
256.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
22.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Grilled Pesto Chicken Wrap enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grilled Pesto Chicken Wrap liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grilled Pesto Chicken Wrap enthält 22,3g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grilled Pesto Chicken Wrap kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grilled Pesto Chicken Wrap hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.