Produkt
Tortillas De Maíz
Firma
Los Comales
Brennwert
🔥 171 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Tortillas De Maíz von Los Comales liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,4g pro 100g. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Tortillas De Maíz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 51 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (7%)
31,4gKohlenh. (77%)
2,9gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 0094922995384
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 51 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
180 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Tortillas De Maíz enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 51 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortillas De Maíz liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tortillas De Maíz enthält 31,4g Kohlenhydrate und 2,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tortillas De Maíz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortillas De Maíz hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.