Produkt
Barre granola tendres et enrobées
Firma
Kirkland Signature, Kirkland
Brennwert
🔥 452 kcal
⚡ Energy-Boost
Barre granola tendres et enrobées von Kirkland Signature, Kirkland liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 48g, was 217 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (6%)
71,0gKohlenh. (62%)
16,1gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,9 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 0096619199778
Standard-Portion 48 g
Kcal pro Portion 217 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
161.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
161.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.12903226g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41.93548387g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Barre granola tendres et enrobées enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 48g sind das 217 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre granola tendres et enrobées liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barre granola tendres et enrobées enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 41,9g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barre granola tendres et enrobées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre granola tendres et enrobées hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.