Produkt
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt
Firma
Costco, Costco Companies Inc., Kirkland, Kirkland Signature
Brennwert
🔥 567 kcal
⚡ Energy-Boost
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt von Costco, Costco Companies Inc., Kirkland, Kirkland Signature liefert 567 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 817g, was 4632 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (7%)
46,7gKohlenh. (32%)
40,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,7 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 0096619492237
Standard-Portion 817 g
Kcal pro Portion 4632 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
182.9 mg
49% des Tagesbedarfs
Kalium
505.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
3.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23.3 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
345.8 mg
49% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.67g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt enthält 567 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 817g sind das 4632 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt enthält 46,7g Kohlenhydrate (davon 36,7g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kirkland dark chocolate toasted coconut cashews net wt hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.