Produkt
Mayo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marks & Spencer
Brennwert
🔥 478 kcal
Mit 478 kcal pro 100g hat Mayo eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,9g. Da es nur 9,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 48,5g.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (1%)
9,3gKohlenh. (8%)
48,5gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,73 g
EAN / Barcode 00970433
Standard-Portion 413 g
Kcal pro Portion 1974 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (48.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
8.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
18.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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