Produkt
Peanut Butter Pretzel Nuggets
Firma
Whole Foods Market
Brennwert
🔥 464 kcal
Mit 464 kcal pro 100g hat Peanut Butter Pretzel Nuggets eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,3g). Mit 60,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,9g.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (12%)
60,7gKohlenh. (53%)
17,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 0099482486488
Standard-Portion 18 g
Kcal pro Portion 84 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium
78.7 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
357.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
214.9 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (17.85714286g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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