Produkt
Greek natural yoghurt
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Milbona
Brennwert
🔥 132 kcal
Mit 132 kcal pro 100g hat Greek natural yoghurt eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Da es nur 4,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (18%)
4,5gKohlenh. (14%)
10,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 0112057854014
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
128 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
176 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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