Produkt
Diced butternut and sweet potato
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sainsbury's
Brennwert
🔥 61 kcal
Mit 61 kcal pro 100g hat Diced butternut and sweet potato eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,4g. Zusätzlich liefert es 12,4g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (9%)
12,4gKohlenh. (83%)
0,5gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 01622355
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 183 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
27.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
304 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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