Produkt
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored
Firma
H-E-B
Brennwert
🔥 304 kcal
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored von H-E-B liefert 304 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 36 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (12%)
36,3gKohlenh. (49%)
12,7gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 0197870001593
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 36 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored enthält 304 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 36 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored enthält 36,3g Kohlenhydrate (davon 17,6g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filled Pancakes Peanut Butter & Strawberry Jam Flavored hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.