Produkt

Pain au chocolat ( Intermarché )

Firma

Brennwert

🔥 378 kcal

⚡ Energy-Boost

Pain au chocolat ( Intermarché ) liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (8%)

41,0gKohlenh. (44%)

20,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,93 g

EAN / Barcode 0201038019686

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 13 g

59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain au chocolat ( Intermarché )? +

Pain au chocolat ( Intermarché ) enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain au chocolat ( Intermarché )? +

Pain au chocolat ( Intermarché ) liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain au chocolat ( Intermarché )? +

Pain au chocolat ( Intermarché ) enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain au chocolat ( Intermarché ) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain au chocolat ( Intermarché )? +

Pain au chocolat ( Intermarché ) hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.