Produkt
Pavé gourmand épinards et fromage
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Herta
Brennwert
🔥 227 kcal
Mit 227 kcal pro 100g hat Pavé gourmand épinards et fromage eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,7g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (18%)
18,0gKohlenh. (33%)
11,7gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 0204956009258
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 409 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
21.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Calcium
147.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
42.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
333.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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