Produkt
Flan épais
Firma
MATCH
Brennwert
🔥 189 kcal
Mit 189 kcal pro 100g hat Flan épais eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,3g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (8%)
27,0gKohlenh. (57%)
7,3gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 0208193014433
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 284 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
88 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
141.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
90.9 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
121.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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