Produkt
Reibekuchen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Edeka
Brennwert
🔥 108 kcal
Mit 108 kcal pro 100g hat Reibekuchen eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,4g. Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (13%)
21,0gKohlenh. (82%)
0,6gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 02228202
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 648 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
339 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte